Viver mais e com saúde – como é possível?

O desejo de viver mais e com saúde sempre acompanhou a humanidade. Dessa forma, existem muitas lendas e histórias que envolvem o tema. Uma delas, por exemplo, revela a existência da “fonte da juventude”. Nessa narrativa espanhola, o conquistador espanhol Juan Ponce de León, em suas expedição pelas Américas, no século XVI, acreditava ter encontrado a tal fonte na Flórida. A água, conforme conta a lenda, era capaz de curar doenças e devolver a juventude. No entanto, nem essa ou outra aventura trouxe evidências concretas da existência da fonte.

A ciência na busca pelo viver mais e com saúde 

A busca para retardar o envelhecimento e proporcionar mais qualidade de vida às pessoas sempre motivou as pesquisas científicas. No processo, os cientistas buscam identificar substâncias ou elementos que possam promover o viver mais e com saúde. É evidente que avanços na medicina têm sido particularmente significativos. Ou seja, a descoberta de novos tratamentos e terapias para doenças crônicas, bem como a prevenção e recursos medicamentosos para enfermidades infecciosas. A pesquisa também tem se concentrado em entender melhor os processos de envelhecimento e como retardá-los.

A medicina regenerativa e as células-tronco 

Nesse sentido, as terapias celulares são um campo promissor na medicina para o viver mais e com saúde. As células-tronco, por exemplo, é um biomaterial muito pesquisado.  Elas têm a capacidade de se diferenciar em muitos tipos de células no corpo, o que significa potencial para substituir células danificadas ou perdidas em tecidos e órgãos afetados por doenças.

As células-tronco mesenquimais (CTMs), por exemplo, são células adulta encontradas em muitos tecidos do corpo, incluindo o tecido adiposo, o osso, a medula óssea, os dentes e o palato (céu da boca). Elas têm a capacidade de se diferenciar em uma variedade de tipos celulares, incluindo células ósseas, cartilaginosas, adiposas e musculares.

Ainda contam com propriedades imunomoduladoras. O que significa que podem promover a resposta imunológica do corpo; liberam proteínas e outras moléculas que auxiliam na redução da inflamação e na reparação de tecidos danificados. Sendo assim, possibilitam a possibilidade de viver mais e com saúde.

Estilo de vida para viver mais e com saúde 

No entanto, é preciso ajudar a ciência para conseguir viver mais e com saúde.  É fundamental adotar um estilo de vida saudável e equilibrado. Uma alimentação nutritiva, rica em frutas, vegetais e alimentos integrais, aliada à prática regular de exercícios físicos e cuidados preventivos, fortalecem o corpo e prevenem doenças crônicas. Além disso, cultivar hábitos saudáveis de sono, gerenciar o estresse e cultivar relacionamentos interpessoais significativos são aspectos igualmente importantes para uma vida mais longa e com saúde.

A adoção de uma abordagem holística para o bem-estar, que engloba não apenas o corpo físico, mas também a mente e o espírito, é essencial para uma longevidade plena e significativa. Em última análise, viver mais e com saúde é uma construção.